Tanaman herbal untuk menurunkan asam lambung

Berikut beberapa tanaman herbal yang dapat menurunkan sensasi akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan, antara lain:

1. Jahe

Tanaman jahe telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat tradisional untuk mulas. Dilansir dari Kompas.com, tanggal 22 maret 2022 tanaman jahe bersifat basa dan antiinfeksi yang memudahkan iritasi pada saluran pencernaan. Cobalah untuk menyeduh dan meminum teh jahe atau minuman jahe saat dada serasa terbakar akibat asam lambung yang naik.

2. Kunyit / kunir

 

Selain jahe, Anda juga bisa mengonsumsi kunyit untuk menurunkan asam lambung yang naik. Dikutip dari Kontan, kunyit dipercaya efektif meredakan asam lambung. Bagian yang kerap digunakan sebagai obat herbal asam lambung adalah rimpang kunyit. Anda bisa mengolahnya dengan cara menumbuk kunyit kering hingga menjadi bubuk. Kemudian, seduh 1/2 sendok teh bubuk kunyit dengan air hagat. Baca juga: 5 Buah yang Menurunkan Asam Lambung dengan Cepat, Apa Saja?

3. Ginseng Amerika 

Tanaman ginseng amerika juga bisa menjadi solusi untuk mengatasi asam lambung yang naik.

4. Akar marshmallow 

Masih dari sumber yang sama, akar marshmallow atau Althea officinalis kerap menajdi ramuan andalan untuk meredakan sesasi sakit perut akibat asam lambung. Hal itu sebagaimana temuan sebuah penelitian yang dilakukan kepada hewan. Selain itu, akar marshmallow juga merupakan tanaman yang telah digunakan untuk pengobatan herbal selama berabad-abad lamanya. Baca juga: Asam Lambung Bisa Menyebabkan Sakit Kepala, Ini Cara Mengatasinya
5. Akar manis

 Akar manis atau licorice terbukti efektif untuk menurunkan asam lambung yang bergejolak. Menurut Harvard Health Publishing, beberapa penelitian menyebutkan efektivitas tanaman herbal ini untuk mengatasi asam lambung. Licorice dikatakan dapat meningkatkan lapisan lendir pada lapisan kerongkongan sehingga membantunya melawan efek iritasi dari asam lambung.

6. Pala

 Dilansir dari Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat (Balittro) yang dikutip Kontan, tumbuhan pala bermanfaat sebagai obat herbal yang mampu menyembuhkan asam lambung dan menghentikan mual serta muntah. Biji pala bersifat karminatif, stomakik, stimulan, spasmolitik, antiemakik alias antimual. Pala adalah salah satu rempah-rempah yang cukup tersohor di Indonesia. Para penderita asam lambung bisa memanfaatkan biji pala untuk meredakan penyakitnya saat kambuh. Baca juga: Cara Meredakan Sesak Napas Saat Asam Lambung Naik

7. Temulawak 

Dalam buku berjudul Khasiat & Manfaat Temulawak: Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah untuk mengobati sakit maag. Sebab, temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan. Tidak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung.
8. Temu putih

 Tanaman temu putih memiliki bermanfaat untuk meredakan asam lambung. Meskipun tidak sepopuler kunyit dan tanaman lainnya, temu putih kaya akan khasiat. Kendati demikian, Anda tidak bisa mengonsumsi temu putih untuk meredakan asam lambung secara asal-asaln. Sebab, ada cara yang tepat mengolah temu putih sebagai obat herbal asam lambung. Caranya, cuci bersih rimpang temu putih. Kemudian, seduh rimpang temu putih dengan air mendidih. Anda dapat menggonsumsinya sehari sekali selama 14 hari

Penulis : Alinda Hardiantoro
Editor : Rendika Ferri Kurniawan